阳痿是目前困扰男性朋友的常见性功能障碍疾病，不仅影响夫妻生活质量，破坏夫妻感情，造成家庭破裂，严重者还可导致男性不育症。那么男性阳痿如何预防呢?现在就跟随温州市东瓯医院医师一起来了解一下吧。

　　【男性阳痿如何预防?】

　　男性阳痿的发生与生活中的一些不良习惯有很大的关系，男性朋友应引起重视。预防阳痿可从以下几个方面做起：

　　1、戒烟酒。长期抽烟会影响阴茎血液循环，影响性反应的产生;酒精可造成男性血中睾丸酮降低，这样均可导致男性阳痿的发生，因此应戒烟酒。温州公立男科医院

　　2、注意饮食调理。多吃动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物等有助于提高性欲，提高性功能，预防阳痿问题。

　　3、节房事戒手淫。实践证明，男性阳痿如何预防?夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是预防延误给的有效措施。

　　4、提高身体素质。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。【推荐阅读：延长房事时间的八种小技巧!】

　　温馨提示：以上就是关于“男性阳痿如何预防”的相关介绍了，任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。保持良好的心态，积极治疗应对疾病。温州市东瓯医院树立 “一切以病人为中心”的服务宗旨，开展全年“无假日门诊”，全心全意为人民服务。如有疑问，可点击我们的在线服务咨询。后，祝您早日康复!